donde la sabiduría ancestral

se encuentra con la vida moderna.

Karuna Tribu® es una escuela de yoga donde la práctica se vuelve propósito y la compasión se vive.

Un espacio que une sabiduría ancestral y vida contemporánea para ofrecer formaciones, retiros y acompañamiento ético y sensible.

Aquí cada mujer recuerda su verdad, habita su presencia y guía con coherencia, autenticidad y profundo sentido humano.

Dos mujeres hacen ejercicio de calistenia en un parque, una está en una posición de flexión en un bloque de entrenamiento y la otra una en una posición de apoyo con las manos en el suelo y el pie en el bloque.

Formaciones

Dibujo de una mujer sentada en posición de meditación con las piernas cruzadas, tocándose el pecho con la mano derecha.

Retiros

Ilustración de una mujer sin rostro usando una camisa y una sudadera, trabajando en una computadora portátil sobre una mesa.

Cursos

Un camino para recordar tu naturaleza consciente.

Nuestra filosofía no busca que acumules técnicas…
busca que encarnes tu práctica.
Que encuentres tu ritmo.
Que confíes en tu voz.
Que facilites desde un lugar presente, amoroso y profundamente humano.

Porque creemos que cuando una mujer se reconoce y se reencuentra consigo misma…
su presencia compasiva se convierte en medicina para quienes la rodean.

Esa es la esencia de Karuna Tribu®.
Ese es el corazón de todo lo que hacemos.

Una mujer con cabello castaño y rizado, vestida con camiseta rosa y pantalones marrón, sentada en una silla de madera y tela clara, rodeada de plantas verdes grandes, en un ambiente interior bien iluminado.

¡Hola! soy Sharon Brenes, fundadora de Karuna Tribu.

Acompaño a mujeres en procesos de autoconocimiento, formación y transformación a través del yoga, la meditación y la facilitación empática e informada en trauma.

Desde hace más de una década facilito espacios sensibles y profundamente humanos, donde el cuerpo, la respiración y la consciencia se convierten en caminos de regreso a lo esencial: la compasión.

Conoce más de mi

Nuestros pilares son el mapa que sostiene cada formación, cada retiro y cada espacio.

  • Habitar cada momento con conciencia, calma y honestidad interna.

    Tu superpoder real: sostener desde tu autenticidad —no desde el performance.

  • Mirar y acompañar a cada ser desde el corazón y la humanidad compartida.

    La forma más revolucionaria de acompañar hoy.

  • Elegir palabras que cuidan, sostienen y honran la experiencia del otro.

    Comunicación consciente que abre puertas, no paredes.

  • Escuchar lo sutil —el cuerpo, la energía, el silencio— para guiar con respeto.

    La habilidad que diferencia una experiencia transformadora.

  • Efecto visual de un ojo con un símbolo en el medio y la palabra "Autoconocimiento" abajo en un fondo azul.

    Caminar hacia dentro para recordar quién eres, comprender desde dónde acompañas y cultivar la coherencia entre tu práctica y tu vida.

  • Símbolo de dos espirales conectadas y la palabra "coherencia" debajo.

    Vivir aquello que enseñamos; encarnar la filosofía en pequeñas acciones diarias; ofrecer desde lo que ya hemos integrado.

  • Ilustración simple de manos con una estrella en un fondo rosa y la palabra "Servicio" en la parte inferior.

    Convertir tu camino interno en un puente hacia el bienestar colectivo.

    Ofrecer desde el corazón, honrando la posibilidad de contribuir.

  • Ilustración sencilla de una figura humana en posición de meditación con un símbolo en el pecho y la palabra 'Integridad'

    Hacer que tu práctica y tu vida apunten hacia el mismo norte.

    Acompañar sin traicionar tu sensibilidad, tus valores ni tu verdad.

  • Fondo café con logotipo simple de una flor de loto y la palabra 'Soberanía' en letras mayúsculas.

    Facilitar desde tu voz, tu cuerpo y tu esencia —sin imitaciones, sin máscaras y sin comparaciones.

    Confiar plenamente en tu autenticidad.

Dibujo de dos personas en una pelea, una de ellas en el suelo y la otra sujetándola. La persona en el suelo tiene las piernas extendidas y la otra la sostiene por la cabeza y la camiseta.

FORMACIONES

Formaciones conscientes para mujeres que desean profundizar en su práctica, despertar su sabiduría interna y acompañar a otras desde la presencia, la ética y la compasión.

Explora nuestros programas y elige el camino que está listo para ti.

Conoce Las Próximas Formaciones
Ilustración de una mujer sentada en posición de meditación con una mano en el corazón y la otra en la pelvis.

RETIROS

Retiros y experiencias espirituales para reconectar con tu esencia, habitar el silencio, cultivar presencia y compartir en comunidad.

Viajes que transforman, círculos que abren el corazón y espacios que recuerdan lo sagrado en ti.

conoce los próximos retiros
Persona usando una computadora portátil con una libreta en primer plano

CURSOS

Espacios 100% virtuales para quienes desean aprender y profundizar a su propio ritmo, con prácticas conscientes, contenidos claros y recursos que acompañan su proceso personal.

conoce los próximos cursos
Mujer sonriendo, sentada en una sala con plantas verdes de fondo.

En Karuna Tribu creemos en un camino donde la práctica se vuelve vida, y la vida se vuelve servicio.

Nuestros pilares son la brújula que guía cada formación, cada retiro y cada espacio de acompañamiento:

Presencia, Compasión, Empatía, Sensibilidad y Autoconocimiento como raíces suaves.

Coherencia y Servicio como puentes hacia el mundo. 

Integridad y Soberanía como llamados a vivir y facilitar desde tu verdad más profunda.

¿Qué dicen quienes han sido parte de Karuna Tribu?

  • Este viaje ha sido una de las experiencias más transformadoras de mi vida.

    “Llegué buscando aprender más sobre posturas y técnicas, y terminé encontrándome conmigo misma de una manera que no imaginaba.

    Cada clase fue un espejo: a veces suave, a veces desafiante, pero siempre con una enseñanza detrás. Aprendí a escuchar mi cuerpo, a respetar mis tiempos y a mirar mis emociones con más compasión.

    Más allá de lo físico, entendí que el yoga es una forma de vivir, una práctica constante de presencia, amor y gratitud.

    Y lo más bonito fue compartir este camino con personas que también estaban buscando lo mismo: conexión, crecimiento y verdad. Este proceso me enseñó que ser maestro de yoga no es enseñar posturas, sino compartir desde el corazón lo que uno va descubriendo.

    Hoy me siento más en paz, más consciente y más viva. El profesorado me dio herramientas, sí… pero sobre todo me dio claridad: el yoga no es algo que hago, es algo que soy.”

    - Edna Laura Ortiz González

    2025

  • Este profesorado ha sido una experiencia profundamente transformadora.

    “Una de ellas, que nunca es tarde para realizar a mis deseos mas profundos de hacer algo que sé que me gusta y en el camino sentirme capaz de cumplirlo, que esas voces limitantes de mi cabeza no ocupen mas espacio que lo que mis deseos puedan ocupar.

    Además, más que aprender técnicas, me ha permitido reconectarme con mi cuerpo, con mi voz y con una forma más auténtica de habitar el presente.

    Me llevo herramientas para acompañar a otros desde la conciencia, el respeto y el amor, pero sobre todo, una comprensión más compasiva de mí misma.

    Agradezco cada enseñanza, cada espacio compartido y la oportunidad de seguir caminando este sendero con humildad y gratitud.”

    - Daniela Jimena Picoaga Méndez

    2025.

  • Fué un reencuentro con mi ser. Nunca me sentí sola, sentí conmigo la fuerza de un colectivo humano, sensible y amoroso.

    “Todo lo que vivi fué gracias al acompañamiento que recibí por Sharon, las demás profes y mis compañeras de ruta.

    Para mi fué super valioso que esta formación haya sido muchísimo mas que contenido teórico, fué un aprendizaje y una apertura de corazón muy grande.

    Esta formación fué sostén e inspiración para llevar la practica del yoga a la vida de todos los días, el terreno mas importante de aprendizaje.

    Infinitas gracias por todo lo vivido y espero poder seguir coincidiendo con Karuna Tribu en mis recorridos”.

    - Valentina Ginocchio

    2025.

  • Encontré en esta formación más de lo que esperaba

    “Me llevo los fundamentos necesarios que me van a ser muy útiles y los cuales quiero estudiar más a fondo y crecer cada vez más con estas bases tan lindas y buenas que tenemos.

    Gracias por todo, me siento tan satisfecha y contenta y todo gracias a sus esfuerzos para aun estar para guiarnos e inspirarnos”.

    - Elizabeth Zúñiga Moreno

    2025.

  • La formación superó mis expectativas en todos los sentidos, ¡fue todo y más de lo que imaginaba!

    “Conocí el yoga hace varios años, pero no me había animado a hacer la formación porque sentía que muchas opciones no profundizan en los aspectos filosóficos que me interesan.

    Sin embargo, cuando conocí Karuna Tribu, decidí dar el paso, ya que el enfoque de la escuela es muy personalizado, permite flexibilidad y manejo del tiempo propio.

    Además, me resultó muy cómodo que fuera virtual y resonó profundamente el enfoque de compasión que promueve.

    Me encantaron mis compañeras, profesoras y clases; fue una experiencia increíble que me dejó mucho aprendizaje”.

    - Melissa Home

    2025.

  • Mi experiencia en la formación de 200 horas en Karuna Tribu fue verdaderamente transformadora

    “A lo largo de la formación, no solo profundicé en mi práctica, sino que también descubrí una conexión más profunda conmigo misma y con la esencia del yoga.

    Esta formación me ha dado las herramientas para seguir aprendiendo y compartiendo el yoga con autenticidad y pasión.

    Sin duda, es una experiencia que recomendaría a cualquiera que busque profundizar su camino en el yoga”.

    - Maria Alejandra Gomez.

    2024

  • Esta formación de yoga ha sido una experiencia profundamente transformadora.

    “No solo me permitió crecer físicamente a través de la práctica de asanas, sino que también me llevó a una conexión más profunda con mi interior.

    Estoy inmensamente agradecida por el acompañamiento lleno de dedicación y cuidado que recibí de Karuna Tribu a lo largo de todo este hermoso proceso.

    Ha sido un viaje de crecimiento integral que recordaré siempre con cariño”.