Formación Fundacional de Hatha Yoga
FORMATO 100% EN LÍNEA | 200 HORAS | AVALADO POR YOGA ALLIANCE®
Profundiza tu camino espiritual, desarrolla habilidades en tu práctica de yoga y aprende cómo vivir y compartir su filosofía y estilo de vida de una forma íntegra y holística.
2 de julio al 22 de octubre, 2025.
Asegura tu espacio
¡Iniciamos el 2 de julio!
Continúa navegando hacia abajo para conocer todos los detalles de esta formación.
Este programa fundacional de 16 semanas es para practicantes de yoga comprometidas y listas para dar el siguiente paso en su camino de aprendizaje.
✓ Si el Yoga ha impactado tu vida y sientes el llamado de profundizar en tu viaje de autoconocimiento…
✓ Si sientes curiosidad por descubrir cómo sostener espacios para la práctica y estudio del yoga más seguros, inclusivos y gentiles para el sistema nervioso, con un lente informado en trauma…
✓ Si deseas obtener una base poderosa en la comprensión de las enseñanzas del Yoga para desarrollar una práctica personal íntegra y duradera tanto para tu crecimiento y expansión personal, como para el servicio a tus comunidades…
✓ Si reconoces la relación del Yoga y la Justicia Social, y tu rol en promover una práctica coherente, ética y descolonizada…
Si sientes el llamado genuino de obtener una base sólida, respetuosa, coherente e inclusiva de conocimientos y herramientas para facilitar con autenticidad y fluidez las prácticas del Yoga.
Has llegado al lugar correcto.
Responde al llamado de tu corazón, redescubre tu potencial y acompaña a otras personas en el camino del autoconocimiento.
Educación 100% virtual.
La Formación Fundacional de Hatha Yoga de 200 horas de Karuna Tribu® está diseñada para personas que ya tienen una práctica personal de yoga y desean dar el paso hacia la enseñanza, sin importar en qué lugar del mundo se encuentren.
Este programa accesible y transformador integra encuentros en vivo vía Zoom con una completa plataforma virtual que incluye lecciones grabadas, tutoriales, foros, prácticas guiadas y ejercicios de integración. Con más de 200 horas de contenido, ofrece una base sólida, práctica y consciente para comenzar a enseñar con claridad y presencia.
Además, de forma complementaria y opcional, puedes participar en un retiro presencial de 4 días en las montañas de Costa Rica, una experiencia pensada para profundizar, compartir y conectar con la comunidad y la naturaleza.
Programa educativo en detalle:
Encuentros en vivo.
Sesiones en vivo para integrar los contenidos, compartir en comunidad y profundizar en la metodología con guía directa.
Espacios íntimos de acompañamiento, práctica y retroalimentación donde exploramos una enseñanza consciente y respetuosa, enraizada en tu experiencia personal y orientada al servicio.
Clases interactivas con sesiones de preguntas, reflexión y práctica guiada para sostener tu proceso de aprendizaje y tu desarrollo como futura facilitadora.
Horario de encuentros en vivo:
Todos los miércoles de 5:00 p.m. a 7:00 p.m. (hora de Costa Rica), del 2 de julio al 22 de octubre de 2025.
Sábados 5 y 19 de julio, 2 y 23 de agosto, 20 de septiembre y 4 de octubre de 2025, de 10:30 a.m. a 12:30 p.m. (hora de Costa Rica). → Convierte tu hora local aquí
Clases prácticas y dinámicas de integración.
Prácticas guiadas de Yogāsana, Prānāyāma, Mantra y Meditación, orientadas a sentar las bases de una práctica personal consciente, estable y segura.
Clases enfocadas en la exploración de secuencias accesibles y progresivas, integrando principios de construcción, biomecánica básica y fundamentos de alineación para las posturas esenciales.
Incluye tutoriales técnicos de yogāsana, pranāyāma y meditación, así como dinámicas de integración que fortalecen tu comprensión metodológica, apoyan tu proceso de autoconocimiento y te preparan para enseñar desde la experiencia vivida.
Manual de estudio.
Manual completo en formato PDF con los contenidos teóricos y prácticos que sustentan la metodología de Karuna Tribu®.
Incluye técnicas fundamentales de yogāsana, prānāyāma, mudrā y meditación, acompañadas de fotografías, instrucciones claras, beneficios y precauciones para cultivar una práctica segura y consciente desde la base.
Encontrarás plantillas para la planificación de clases, guías metodológicas y ejercicios de integración para aplicar lo aprendido de forma práctica y coherente.
Además, recibirás textos complementarios para cada módulo de estudio, diseñados para acompañar tanto las sesiones en vivo como las lecciones asincrónicas en la plataforma virtual.
Sesiones de retroalimentación y mentoría.
Tutorías y acompañamiento en directo con tu profesora. Un espacio íntimo y cercano para nutrir tu camino, en diálogo constante con quien te guía.
Espacios en vivo de acompañamiento diseñados para ofrecer guía personalizada y sostén durante tu proceso de formación.
Incluyen prácticas supervisadas, retroalimentación individual y colectiva, y un espacio abierto para resolver dudas, aclarar conceptos y profundizar en los temas que te resulten más desafiantes.
A lo largo del programa, estas sesiones te permiten afianzar la metodología, refinar tu práctica y fortalecer tu confianza como futura facilitadora.
Certificado Internacional.
Avalado por Karuna Tribu®, SoulWork Global® y Yoga Alliance.
Al completar con éxito los requisitos y estándares del programa durante las 16 semanas de formación, recibirás un diploma que te acredita como Facilitadora o Facilitador Certificada/o de 200 horas en Hatha Yoga por Karuna Tribu® y ser parte de nuestro directorio internacional de facilitadores.
Si prefieres no realizar las prácticas, tareas y dinámicas evaluativas, puedes optar por un Certificado de Participación, ideal si eliges vivir la formación como un proceso de estudio personal y a tu propio ritmo.
También podrás optar por el certificado de participación si decides no asistir a los encuentros en vivo y tomar la formación de forma completamente asincrónica.
Registro en Yoga Alliance.
Al completar la certificación, podrás registrar las 200 horas como parte de tu acreditación como RYT 200 (Registered Yoga Teacher) en Yoga Alliance, la organización internacional que regula y reconoce formaciones profesionales en Yoga.
Acceso anual a tu plataforma de estudio.
Tendrás acceso ilimitado a la plataforma virtual durante un año completo, para repasar y profundizar en todos los contenidos de tu formación a tu propio ritmo.
Podrás volver a ver las grabaciones de las sesiones en vivo, así como acceder a todas las lecciones asincrónicas, prácticas guiadas, tutoriales y materiales de estudio, desde la fecha de inicio del programa.
Al finalizar ese año, podrás unirte con una inversión simbólica a nuestra membresía exclusiva Centro de Estudio, donde tendrás acceso continuo a las versiones actualizadas del programa, nuevos contenidos, módulos complementarios y recursos de profundización.
Sumérgete en el estudio profundo de las enseñanzas y la ciencia del yoga.
¡Inscripciones abiertas!
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¡Inscripciones abiertas! 〰️
¡Asegura tu espacio!
Las inscripciones cierran el 2 de julio de 2025.
Inversión:
Programa 100% virtual.
✅ Un pago de $899 USD.
✅ Financiamiento de 4 cuotas mensuales de $224.75 USD al inscribirte antes del 2 de julio de 2025.
Agrega el complemento del retiro presencial de 4 días en las montañas de Costa Rica.
Programa 100% virtual + Retiro Samgha
Al inscribirte obtendrás un descuento de $100 USD en el total.
✅ Un pago de $1487 USD.
✅ Financiamiento de 4 cuotas mensuales de $315.75 USD al inscribirte antes del 2 de julio de 2025.
¿Necesitas de un apoyo económico para hacer tu inscripción posible?
🌱 Postúlate por una beca de 25% de descuento.
Si sentís el llamado pero tu situación económica hoy no te lo permite, podés aplicar con toda honestidad a una de nuestras becas. Cuéntanos sobre tu situación económica y compromiso en cumplir de forma disciplinada y responsable con el proceso de la formación.
¿Cómo te beneficiarás de esta formación con Karuna Tribu®?
✓ Redescubre tu práctica y tu potencial interior.
Esta formación fundacional es una invitación a profundizar en tu experiencia personal del yoga y a comenzar el camino de la enseñanza desde una base sólida. A través de prácticas conscientes, reflexión y guía, conectarás con tu cuerpo, tu mente y tu corazón para fortalecer tu claridad interior y cultivar una visión más alineada de quién eres y hacia dónde deseas ir.
✓ Forma parte de una comunidad amorosa y global.
Comparte este viaje con personas de toda habla hispana de todo el mundo, que como tú, desean vivir y enseñar desde la compasión, la autenticidad y la presencia. Este espacio es una oportunidad para recordar que no estás sola: somos una comunidad que camina unida, sosteniéndose con respeto, escucha y humanidad.
✓ Aprende a compartir desde tu experiencia con honestidad y claridad.
Durante la formación, recibirás herramientas prácticas y metodológicas para comenzar a enseñar desde tu propia vivencia, con confianza y respeto por el proceso de quienes te rodean. Aprenderás a facilitar clases grupales o individuales con enfoque consciente y coherente, alineando tu enseñanza con tu propósito personal.
✓ Siembra las bases para un camino profesional con propósito.
Más allá de la práctica, esta formación también te ofrece claridad para comenzar a construir una propuesta auténtica y sostenible. Explorarás cómo iniciar tu camino profesional con enfoque ético, amoroso y enraizado, al servicio de tu comunidad.
Vive y comparte el camino del yoga, sus prácticas, filosofía y estilo de vida, con integridad y profundo respeto.
Contenidos de estudio.
Un recorrido formativo completo y coherente
A lo largo de diez módulos entrelazados, exploraremos una síntesis clara y accesible de enseñanzas tradicionales del Yoga junto con miradas contemporáneas que enriquecen la práctica. Cada módulo ha sido diseñado para ofrecerte una base sólida, integradora y alineada con tu proceso personal, preparándote para compartir el Yoga con respeto, claridad y profundidad.
Exploraremos:
Metodología de enseñanza del Hatha Yoga: Fundamentos para la planificación, secuenciación y guía de clases accesibles, seguras y enraizadas en una visión clásica.
Técnicas esenciales de Yogāsana, Prānāyāma y Meditación. Exploración práctica y teórica de posturas, respiración y meditación para sostener una práctica equilibrada, adaptable e inclusiva.
Anatomía, fisiología y biomecánica aplicada al Yoga. Comprensión del cuerpo humano en movimiento, al servicio de una práctica saludable y una enseñanza fundamentada.
Cuerpo sutil y anatomía energética. Estudio de Prāṇa, Chakras, Nāḍīs, Vāyus y Kośas como mapas internos de conexión, transformación y equilibrio.
Filosofía del Yoga y apreciación cultural. Raíces históricas del Yoga, estudio de textos esenciales y reflexión sobre el lugar del Yoga en el contexto actual.
Lenguaje vibracional: Sánscrito y Mantras. Introducción al uso consciente del sonido como herramienta de concentración, energía y conexión espiritual.
Introducción a la facilitación informada en trauma. Bases para ofrecer clases que respeten la historia corporal y el sistema nervioso de cada persona.
Ayurveda: la sabiduría de la vida. Principios fundamentales del Ayurveda para apoyar el equilibrio en la práctica y en el día a día.
Bases del Yoga Prenatal y Yoga Restaurativo. Principios básicos para acompañar a personas en diferentes momentos de la vida con sensibilidad y presencia.
Emprendimiento con propósito y desarrollo ético. Herramientas para comenzar a compartir tu práctica desde un lugar auténtico, profesional y al servicio de tu comunidad.
Metodología con raíces del Hatha Yoga, desde Rishikesh, India.
Uno de mis maestros, Yogrishi Vishvketu, es uno de los discípulos destacados del linaje Nath Shiv, quien ha llevado adelante la tradición del Hatha Yoga en la era moderna a través de su escuela, Akhanda Yoga.
A través del linaje Nath Shiv y las enseñanzas de Yogrishi Vishvketu, los practicantes del yoga tenemos acceso a una tradición milenaria que ha evolucionado para satisfacer las necesidades de la vida moderna, y que continúa siendo una fuente de inspiración y transformación espiritual para muchos.
Redescubre tu potencial y comparte al mundo tus dones con autenticidad y propósito.
Perfil de las y los participantes:
Todas las personas son bienvenidas a esta formación, sin embargo, a continuación te compartimos algunos perfiles que suelen resonar profundamente con este programa:
Personas con una práctica constante de yoga que desean profundizar en su camino, integrando una comprensión más clara de las posturas, su construcción y principios fundamentales, así como del cuerpo físico, energético y el trasfondo espiritual de la práctica.
Practicantes de Yogāsana interesadas en dar el paso hacia la enseñanza, movidas por el deseo de compartir esta herramienta con integridad, claridad y raíz.
Profesoras y profesores de yoga que desean fortalecer su base metodológica para ofrecer clases inclusivas, sostenidas por una comprensión integral de la anatomía, la regulación del sistema nervioso y la aplicación consciente de técnicas tradicionales.
Personas que acompañan procesos de transformación desde áreas como el coaching, la terapia o la salud holística, y buscan integrar el yoga como una herramienta de conexión, contención y presencia.
Educadoras y entrenadoras físicas que desean expandir su mirada profesional desde una perspectiva más consciente y espiritual del cuerpo, la respiración y el movimiento.
En su gran mayoría, se unen mujeres que desean integrar el conocimiento del yoga con herramientas de autoconocimiento como el Ayurveda y la sabiduría de la divinidad femenina aplicada a su ciclicidad, elementos presentes en esta formación desde una mirada integral y amorosa.
Es importante que cuentes con una práctica personal constante de al menos 6 meses a 1 año previo a la formación. Esto nos permite partir desde una base sólida que sostenga tu proceso de aprendizaje y transformación.
Requisitos para la certificación.
Esta formación está avalada por Yoga Alliance, lo que significa que estás recibiendo una formación de calidad y que al finalizarla con éxito, podrás enseñar la metodología de Hatha Yoga de Karuna Tribu® en todo el mundo.
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Es necesario tu compromiso para estar 100% presente e involucrarte de lleno en la formación, las sesiones y dinámicas prácticas, así como las evaluaciones que nos permitirán guiarte y formarte de manera profesional.
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Se espera que participes de cada clase en vivo y te involucres en las dinámicas a través de Zoom cuando corresponda, las cuales serán evaluadas por las profesoras a cargo.
Si no puedes asistir en vivo en determinadas fechas o sesiones, debes justificar tu ausencia con anticipación y comprometerte a ver la grabación antes de la próxima sesión para mantenerte al día con el programa.
Debes presentarte en al menos 80% de las clases del programa en vivo y participar de ellas.
No se extenderá el tiempo para la presentación de proyectos, y prácticas de integración. Debes completar el programa durante la fecha indicada de inicio y finalización.
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Al ser ésta una formación profesional por Karuna Tribu® y avalada por Yoga Alliance, es sumamente importante que te inscribas a este programa con total consciencia y honestidad acerca del nivel de compromiso que conlleva. De otra manera, no nos será posible determinar si estás en capacidad para enseñar, y sin esta claridad no podríamos certificarte.
El formato virtual de estudio, conlleva tu compromiso en estar al día con el estudio de los contenidos asincrónicos, la práctica y repaso de contenidos, la realización participación en ejercicios y dinámicas de integración, así como presentación de proyectos y asignaciones.
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Además de las sesiones semanales en vivo, te invitamos a comprometerte a invertir aproximadamente 8 a 10 horas a la semana en estudio y práctica adicional de yoga, meditación, pranayama, planificación de clases y estudio de contenidos.
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Es importante contar con una buena conexión a internet, una computadora o dispositivo tipo tableta en buenas condiciones.
En la medida de lo posible, prepara un espacio cómodo y adecuado para unirte a las sesiones, que te permita concentrarte e interactuar con tu cámara y micrófono encendidos diferentes momentos de la clase.
Te invitamos a navegar y familiarizarte con las plataformas virtuales y gratuitas: Zoom, Google Docs, Google Drive y Youtube.
La plataforma de mensajes Whatsapp será utilizada.
Toma en cuenta que también puedes inscribirte y recibir un Diploma de Participación, en caso de que no te interese la Certificación de Profesor o Profesora avalados por Karuna Tribu® y Yoga Alliance®. Para ello, solamente debes completar el estudio de todos los contenidos a lo largo del año en que tienes acceso.
Consolida tu práctica, fortalece tu voz y forma parte de una comunidad que honra el yoga como camino de transformación.
Tus guías en esta certificación
Las facilitadoras de Karuna Tribu son personas apasionadas por la práctica y enseñanza del yoga, con una visión de sensibilidad al trauma y la justicia social. Creemos en sostener espacios accesibles, inclusivos y compasivos para el conocimiento y la expansión del Yoga, la meditación y las prácticas para la autorealización.
SHARON BRENES.
Fundadora de Karuna Tribu®.
Facilitadora líder de tu formación. Metodología, Técnicas, Anatomía, Filosofía, Sánscrito y Mantra. Desarrollo ético y profesional.
Facilitadora de Yoga y Meditación con enfoque Informado en Trauma. Estratega de comunicación y desarrollo de negocios con propósito. Activista de Empatía y Comunicación no Violenta.
Registrada en Yoga Alliance, con las certificaciones 500 E-RYT (Experienced Registered 500 hr Yoga Teacher), RPYT (Registered Prenatal Yoga Teacher) y Trauma Informed Yoga Facilitator.
📍 San José, Costa Rica.
MARIANNE TRAUTEN.
Facilitadora invitada. Metodología y Facilitación Informada en Trauma.
Facilitadora de Yoga y Meditación con enfoque Informado en Trauma. Registrada en Yoga Alliance, con las certificaciones 200 E-RYT (Registered 200 hr Yoga Teacher) y Trauma Informed Yoga Facilitator.
Arquitecta. Terapeuta y Facilitadora Informada en Trauma. Constelaciones Familiares y Experiencia Somática.
📍 Perú - Alemania.
KAROLINA GUEVARA.
Facilitadora invitada. Técnicas y Secuenciación.
Facilitadora de Yoga y Meditación con enfoque Informado en Trauma, Registrada en Yoga Alliance, con las certificaciones 500 RYT (Registered 500 hr Yoga Teacher), RPYT (Registered Prenatal Yoga Teacher) por Karuna Tribu.
Fundadora de Exhala Yoga.
📍 Costa Rica.
¿Qué opinan las personas de su formación de Hatha Yoga con Karuna Tribu?
La formación para Profesores de Hatha Yoga de 200 horas de Karuna Tribu® certificado por SoulWork™ y Yoga Alliance®, ha impactado positivamente a muchísimas de nuestros estudiantes.
Hemos trabajado incansablemente para asegurarnos de que cuando te gradúes, realmente estés en condiciones de profundizar tu práctica personal y camino espiritual, inculcar nuevos conocimientos en tus propios estudiantes y hacer crecer tu negocio basado en el yoga.
Más de 400 personas de toda América Latina han cursado nuestras certificaciones
¡Inscripciones abiertas!
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¡Inscripciones abiertas! 〰️
¡Asegura tu espacio!
Las inscripciones cierran el 2 de julio de 2025.
Inversión:
Programa 100% virtual.
✅ Un pago de $899 USD.
✅ Financiamiento de 5 cuotas mensuales de $179.80 USD al inscribirte antes del 31 de mayo de 2025.
Agrega el complemento del retiro presencial de 4 días en las montañas de Costa Rica.
Programa 100% virtual + Retiro Samgha
Al inscribirte obtendrás un descuento de $100 USD en el total.
✅ Un pago de $1487 USD.
✅ Financiamiento de 5 cuotas mensuales de $297.40 USD al inscribirte antes del 31 de mayo de 2025.
¿Necesitas de un apoyo económico para hacer tu inscripción posible?
🌱 Postúlate por una beca de 25% de descuento.
Si sentís el llamado pero tu situación económica hoy no te lo permite, podés aplicar con toda honestidad a una de nuestras becas. Cuéntanos sobre tu situación económica y compromiso en cumplir de forma disciplinada y responsable con el proceso de la formación.