No es imprescindible tener experiencia previa, aunque es recomendable que cuentes con 6 meses a 1 año de práctica personal constante de yoga.

Esta formación está diseñada para:

• Personas con una práctica estable que desean profundizar en el acompañamiento a mujeres en etapa de gestación.

• Personas que desean iniciar desde una base sólida y consciente.

Lo más importante es tu disposición a comprometerte con el camino del yoga y tu apertura a una experiencia de transformación personal.

Al completar todos los requisitos del programa, recibirás una certificación internacional de Facilitador(a) de Yoga Restaurativo de 50 horas, avalada por Karuna Tribu® y Yoga Alliance®.

Esto te permite:

• Registrar las 50 horas de la formación como créditos de Educación Continua (YACEP) ante Yoga Alliance®, siempre que ya cuentes con un registro previo como RYT 200.

• Respaldar tu aprendizaje con un aval internacional reconocido.

Si decides no completar las tareas ni asistir a los encuentros en vivo, puedes optar por un Certificado de Participación, siempre que finalices el contenido de estudio dentro del año de acceso a la plataforma.

Sí. Para recibir la certificación completa de Yoga Restaurativo (50h), es necesario asistir al menos al 80% de los encuentros en vivo durante las 10 semanas de formación.

Opciones de participación:

• Certificación completa: cumplir con la asistencia mínima del 80% en vivo.

• Certificado de Participación: si prefieres un formato asincrónico (a tu propio ritmo), puedes acceder a las grabaciones y materiales desde la plataforma virtual, sin necesidad de asistir a las sesiones en vivo.

No pasa nada. Todas las sesiones en vivo quedan grabadas y disponibles en la plataforma virtual, para que puedas ponerte al día cuando lo necesites.

Eso sí, es tu responsabilidad estudiar la grabación antes del siguiente encuentro en vivo, para mantenerte al ritmo de la formación.

La evaluación se realiza de forma práctica y continua, para que consolides lo aprendido y pongas en práctica la metodología desde el inicio.

Formas de evaluación:

• Prácticas guiadas de planificación y enseñanza de clases.

• Diarios de práctica y reflexión personal.

• Dinámicas de integración y participación en foros.

• Prácticas en vivo supervisadas.

• Quizzes cortos de repaso.

Estas evaluaciones están diseñadas para que integres los conocimientos y fortalezcas tu confianza como facilitador(a) de yoga restaurativo.

Esta formación de 50 horas es integral y certificada. Incluye encuentros en vivo, prácticas guiadas, materiales de estudio, mentoría personalizada y acceso a la plataforma virtual.

Encuentros en vivo

• Sesiones semanales de 2 horas (los lunes).

• Espacios de acompañamiento, práctica y retroalimentación en comunidad.

Clases prácticas y dinámicas de integración

• Prácticas de Yogāsana, Prānāyāma, Mantra y Meditación.

• Secuencias accesibles con enfoque biomecánico y seguro.

• Tutoriales técnicos, dinámicas de integración y herramientas para enseñar desde tu experiencia.

Manual de estudio completo

• Contenidos teóricos y prácticos con fotos, instrucciones, beneficios y precauciones.

• Plantillas, guías y ejercicios para aplicar lo aprendido.

• Textos complementarios para cada módulo.

Sesiones de retroalimentación y mentoría

• Tutorías directas con tu profesora.

• Prácticas supervisadas y guía personalizada.

• Espacios para resolver dudas y fortalecer tu confianza como facilitador(a).

Certificación internacional

• Diploma avalado por Karuna Tribu® y Yoga Alliance®.

• Certificado de Facilitador(a) de Yoga Restaurativo (50h) o Certificado de Participación.

• Opción de registrar tus horas como Educación Continua (YACEP) en Yoga Alliance®.

Acceso anual a la plataforma virtual

• Acceso ilimitado durante 1 año a grabaciones, clases asincrónicas y recursos.

• Posibilidad de continuar con una membresía exclusiva y contenidos nuevos.

Para recibir la certificación de Facilitadora de Yoga Restaurativo de Karuna Tribu® y Yoga Alliance®, es necesario cumplir con los siguientes requisitos:

• Presencia consciente: Compromiso con el proceso y la formación.

• Participación, asistencia y puntualidad: Participar activamente en los encuentros y las evaluaciones (al menos el 80% de las sesiones en vivo).

• Responsabilidad personal: Ser responsable de tu aprendizaje y tu proceso.

• Inversión de tiempo: Dedicar el tiempo necesario para las clases y la práctica.

• Soporte de tecnologías: Asegurarte de tener acceso a internet y herramientas tecnológicas para participar.

• Cumplir con las evaluaciones: Completar todas las evaluaciones y tareas requeridas durante el curso, como las prácticas guiadas, los diarios y los quices.

Si prefieres no optar por la certificación, puedes recibir un Diploma de Participación, completando todos los contenidos de estudio durante el año en que tienes acceso a la plataforma virtual.

Esta formación está dirigida a personas que quieren profundizar en su práctica de yoga, así como a quienes desean enseñar con conciencia y claridad. Los perfiles que suelen resonar con este programa incluyen:

• Practicantes de yoga que buscan integrar una comprensión más profunda de las posturas y los principios fundamentales.

• Personas que desean dar el paso hacia la enseñanza de yoga, con una base metodológica sólida.

• Profesionales de la salud holística, el coaching o la terapia, interesados en integrar el yoga como herramienta de transformación.

• Educadoras y entrenadoras físicas que desean expandir su perspectiva profesional hacia un enfoque más consciente y espiritual del cuerpo.

Es importante tener al menos 6 meses de práctica personal previa, para asegurarnos de que tu proceso de aprendizaje sea sólido y sostenible.

• Empieza por establecer una práctica personal constante de Yogāsana, respiración consciente o meditación, idealmente varios días a la semana. Esto te ayudará a llegar con una base sólida.

• Prepara también un espacio tranquilo en casa donde puedas estudiar y practicar sin interrupciones, y asegúrate de contar con buena conexión a internet y tus implementos básicos de yoga.

• Te recomendamos tener un cuaderno dedicado a la formación para registrar tus reflexiones y aprendizajes.

• Más allá de lo práctico, lo más importante es que llegues con una actitud abierta, curiosa y comprometida con tu proceso de transformación.

Esta formación no es para ti si no estás dispuesta a comprometerte con tu proceso de transformación personal, sostener una práctica constante y mirar con honestidad hacia tu interior.

Casos en los que no es el momento adecuado:

• Si buscas solo una certificación rápida sin compromiso real con la práctica.

• Si no estás lista para mantener una práctica constante de yoga y autoconocimiento.

• Si no deseas una exploración profunda del cuerpo, la mente y el alma.

• Si no quieres asumir la responsabilidad personal que requiere la formación.

La formación está pensada como un proceso de presencia, apertura y responsabilidad. Si no resuena contigo en este momento, quizás sea mejor esperar a otra etapa de tu camino.

Si recibes una beca para esta formación, debes participar con conciencia, responsabilidad y respeto hacia tu proceso y hacia la comunidad.

Términos principales para personas becadas:

• Compromiso con la formación: participar de manera activa en todas las instancias del programa, incluyendo el estudio del contenido asincrónico, la asistencia a sesiones en vivo (cuando apliquen) y la realización de evaluaciones y dinámicas.

• Cumplimiento de los pagos acordados: realizar en tiempo y forma el porcentaje de la inversión que no cubre la beca, según las condiciones pactadas en tu inscripción. El incumplimiento puede llevar a la suspensión de tu acceso.

• Pérdida de acceso en caso de incumplimiento: Karuna Tribu® se reserva el derecho de revocar tu acceso a la formación y a futuros beneficios (como becas, descuentos o membresías) en caso de abandono, falta de compromiso, impago o participación negligente.

• Uso responsable del beneficio: la beca es un apoyo destinado a personas comprometidas que requieren acompañamiento económico. Al aceptarla, asumes la responsabilidad de honrar esta oportunidad con tu presencia, tu esfuerzo y tu participación ética.

• No se realizan devoluciones de dinero una vez realizada la inscripción.

• Sin embargo, si comunicas tu no participación antes de la fecha de inicio de la formación, por medio del correo electrónico oficial comunidad@karunatribu.com, tendrás derecho a recibir una Nota de Crédito por el monto invertido hasta ese momento.

• Esta Nota de Crédito podrá ser utilizada en otro de nuestros servicios o cursos durante los siguientes 12 meses.

• Es importante tener en cuenta que si no notificas tu no participación con la debida antelación, no recibirás una Nota de Crédito, pero seguirás teniendo acceso al contenido durante un año a partir de la fecha de inscripción, siempre y cuando hayas hecho el pago total de la formación.

No se realizan reembolsos por ausencia o no participación, ya sea total o parcial, una vez que hayas efectuado el pago y/o iniciado la formación.

Opción disponible:

• Si decides no continuar y comunicas tu no participación antes del inicio del programa, puedes recibir una Nota de Crédito por el monto invertido.

• Esta Nota de Crédito podrá usarse en cualquiera de nuestros cursos o servicios durante los siguientes 12 meses.

Si por cualquier circunstancia Karuna Tribu® se ve en la obligación de cancelar un curso o evento en directo o bajo demanda, recibirás un reembolso del 100% de la cantidad abonada.

La formación de Yoga Restaurativo de Karuna Tribu es un programa 100 % online de 50 horas, avalado por Yoga Alliance®. Combina clases en vivo por Zoom y contenido grabado en una plataforma virtual.

Incluye:

• Manual de estudio en PDF con fotos, instrucciones, beneficios y precauciones.

• Sesiones en vivo semanales para practicar, hacer preguntas y recibir retroalimentación.

• Foros y dinámicas de grupo para compartir experiencias.

• Plantillas y guías para planificar clases si querés enseñar.

Certificación: Al completar, obtenés un certificado de facilitación en Yoga Restaurativo (50 h YACEP), válido para registro en Yoga Alliance®.

Facilitadoras expertas: Liderado por Sharon Brenes (500 E-RYT, RPYT, Trauma-Informed Yoga Facilitator). Su enfoque integra yogasanas restaurativas, pranayama, meditación, mantra, somática e inclusión informada en trauma.