Akhanda Yoga

Te invitamos a realizar esta práctica para que conozcas un poquito sobre nuestra metodología: El estilo de Akhanda Yoga es un enfoque maravilloso y holístico para enseñar y practicar Hatha Yoga tradicional.

Este acercamiento te anima a experimentar contigo mismo para encontrar lo que funciona y lo que no funciona dentro de las pautas que nos dio nuestro maestro y fundador de Akhanda Yoga, Yogrishi Vishvketu, del linaje Nath.

Akhanda Yoga, tal como lo entendemos, es una exploración del cuerpo, la mente y el espíritu. A través de Asana (posturas físicas) y Pranayama (respiración) exploramos el funcionamiento interno y externo del cuerpo; permitiendo, guiando, moldeando y masajeando el cuerpo de diferentes maneras para liberar tensiones, emociones almacenadas y crear vías claras para que nuestra energía fluya libremente.

Usamos Mantra para cultivar un sentimiento de unidad (o Brahma), conexión y devoción a algo que es más grande que nosotros mismos. La meditación es la razón por la que integramos todas estas otras prácticas, que es la unión del cuerpo y la mente en armonía.